°æºÏ´ëÇб³º´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú (º»¿ø/Ä¥°î) ¼Ò½ÄÀ» ÀüÇص帳´Ï´Ù.
Á¦¸ñ
|
"°íµµºñ¸¸, ¸¸¼ºÁúȯ µî ÇÕº´Áõ ´Ù¾ç¡¦ ¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ½Ä»ç¡¤¿îµ¿ º´Çà °ü¸®Çؾß"
|
À̸§
|
°ü¸®ÀÚ
|
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ
|
2022-04-06
|
"°íµµºñ¸¸, ¸¸¼ºÁúȯ µî ÇÕº´Áõ ´Ù¾ç¡¦ ¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ½Ä»ç¡¤¿îµ¿ º´Çà °ü¸®Çؾß"https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/04/05/2022040501588.html
Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô ¹¯´Ù_ °íÇýÁø °æºÏ´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼öÄڷγª19 ÀÌÈÄ ºñ¸¸ À¯º´·üÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ´Ã¾ú´Ù. ³²¼ºÀÇ °æ¿ì µÎ ¸í Áß ÇÑ ¸í(48.0%)ÀÌ ºñ¸¸ÀÏ Á¤µµ´Ù(º¸°Çº¹ÁöºÎ ÀÚ·á). ÀÌ´ë·Î¶ó¸é 10³âµµ ä ¾È µÅ ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹Î 10¸í Áß 1¸íÀÌ °íµµºñ¸¸ ȯÀÚÀÏ °Å¶ó´Â Àü¸Á±îÁö ³ª¿Â´Ù. °íµµºñ¸¸Àº ´ç´¢ºÎÅÍ ¾Ï±îÁö °¢Á¾ ÁúȯÀ» µ¿¹ÝÇϱ⿡, Àü¸ÁÀÌ Çö½ÇÀÌ µÇ¸é °³ÀÎ °Ç°±Ç Ãø¸é¿¡¼´Â ¹°·Ð »çȸ °æÁ¦ÇÐÀû Ãø¸é¿¡¼µµ Å«ÀÏÀÌ´Ù. °íµµºñ¸¸ÀÇ ÀÇÇÐÀû Á¢±ÙÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù°í ¸»ÇÏ´Â °æºÏ´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú °íÇýÁø ±³¼ö(´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ ÇмúÀ§¿øȸ À§¿ø)¸¦ ¸¸³µ´Ù.
¡ª°íµµºñ¸¸À̶õ?
"üÁú·® Áö¼ö(BMI¡¤§¸/§³) 25 ÀÌ»óÀ» ºñ¸¸À̶ó°í Á¤ÀÇÇÑ´Ù. 25 ÀÌ»óÀº 1´Ü°è ºñ¸¸, 30 ÀÌ»óÀº 2´Ü°è ºñ¸¸, 35 ÀÌ»óÀº 3´Ü°è ºñ¸¸À¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù. °íµµºñ¸¸(º´Àûºñ¸¸)Àº ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸÀÇ ±âÁØ¿¡ µû¸£¸é 3´Ü°è ºñ¸¸ ÀÌ»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Åë»óÀûÀ¸·Î ÀÓ»ó¿¡¼´Â 2´Ü°è ºñ¸¸ºÎÅ͵µ °íµµºñ¸¸¿¡ À̸£´Â ¼öÁØÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÑ´Ù."
¡ª°íµµºñ¸¸Àº Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ°¡?
"°íµµºñ¸¸Àº Àå±â°£ÀÇ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ Áúº´À¸·Î, ÀÇÇÐÀû Áø·á°¡ µ¿¹ÝµÅ¾ß ÇÑ´Ù. ¸Ó¸®ºÎÅÍ ¹ß³¡±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» µ¿¹ÝÇϸç, ÀÌ ÇÕº´ÁõÀº °ü¸®°¡ ±î´Ù·Î¿î ¸¸¼º ÁúȯÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ´ëÇ¥Àû ÇÕº´ÁõÀº ´ç´¢º´, ½É³úÇ÷°üÁúȯ, °íÇ÷¾Ð, È£¸£¸ó Áúȯ, Á¤½Å Áúȯ, Æó Áúȯ, À§Àå°üÁúȯ µî ¸Å¿ì ¸¹´Ù. °íµµºñ¸¸Àº ¾ÏÀÇ À§Çè ¿äÀÎÀ¸·Îµµ ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù."
¡ª¾à¹°Ä¡·á´Â È¿°ú°¡ ¾ø³ª?
"¼ö¼ú Ä¡·á¿Í ºñ±³ÇØ ¶³¾îÁø´Ù. ´ëºÎºÐ ȯÀÚ´Â ¾à¹°Ä¡·á·Î 10% ¼±ÀÇ Ã¼Áß °¨·®¿¡ µµ´ÞÇÏÁö¸¸, ÃæºÐÇÑ Ã¼Áß °¨·®À» ´Þ¼ºÇÏ´Â ºñÀ²Àº ¼ö¼ú Ä¡·áº¸´Ù ³·´Ù. ±¹³»¿¡¼´Â üÁú·® Áö¼ö 35 ÀÌ»óÀÇ °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ, ȤÀº üÁú·® Áö¼ö 30 ÀÌ»óÀÌ¸é¼ ºñ¸¸ °ü·Ã ÇÕº´ÁõÀ» µ¿¹ÝÇÑ È¯ÀÚ°¡ ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ ÅëÇÑ Ã¼Áß °¨·®¿¡ ½ÇÆÐÇßÀ» ¶§ º¸Çè ±Þ¿©°¡ ÀÎÁ¤µÈ´Ù. üÁú·® Áö¼ö 27.5 ÀÌ»óÀÌ¸é¼ Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ Àß ¾È µÇ´Â Á¦2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚµµ Æ÷ÇԵȴÙ. ¼ö¼úÀû Ä¡·á Àü¿¡´Â ÀÇ·áÁø°ú ¼ö¼úÀû Ä¡·áÀÇ Àå´ÜÁ¡¿¡ ´ëÇØ ³íÀÇÇÏ°í, ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÑ ÄÁµð¼ÇÀÎÁö, ¼ö¼úÀÇ ±Ý±â¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¾Æ´ÑÁö µîÀ» »ìÆìºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¡ãÀ¯Àü Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ ºñ¸¸ ȯÀÚ ¡ãÁ¶ÀýµÇÁö ¾Ê´Â ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ȯÀÚ ¡ãÃÖ±Ù ½ºÅÙÆ® »ðÀÔ¼úÀ» ÁøÇàÇÑ È¯ÀÚ ¡ãÁ¤½Å Áúȯ Á¶ÀýÀÌ Àß ¾È µÇ´Â ȯÀÚ ¡ã¼ºÀåÀÌ ³¡³ªÁö ¾ÊÀº ¼Ò¾Æ ȯÀÚ´Â ¼ö¼úÀ» ±ÇÀåÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¼ö¼ú Àü ÇÊ¿äÇÑ °Ë»ç·Î ¸ðµç »çÇ×ÀÌ È®ÀÎµÈ ÈÄ ¼÷·ÃµÈ Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ ÀÇ·ÚÇØ¾ß ÇÑ´Ù."
¡ª°íµµºñ¸¸ Ä¡·á ¿¹ÈÄ´Â ¾î¶²°¡?
"¼ö¼úÀû Ä¡·áÀÇ È¿°ú°¡ Æò»ý Áö¼ÓÇϸé ÁÁ°ÚÁö¸¸, ºñ¸¸ Ä¡·á´Â Àå±âÀüÀÌ´Ù. ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù¸é 1³â¿¡ °ÉÃÄ Ã¼ÁßÀÇ ¾à 30%°¡ °¨·®µÈ´Ù. ±× ÀÌÈÄ °ü¸®°¡ Àß ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á Áõ°¡ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ÁÖ±âÀûÀÎ Áø·á¸¦ ÅëÇØ ½Ä»ç, ¿îµ¿, Çൿ¿ä¹ýÀ» º´Çà °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´ÁõÀÌ Àß °ü¸®µÇ°í ÀÖ´ÂÁöµµ ¸ð´ÏÅ͸µÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. ÇÕº´ÁõÀÌ ¾ÇÈÇß´Ù¸é Ä¡·á¸¦ Àç°³Çϱ⵵ ÇÑ´Ù."
Ãâó : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/04/05/2022040501588.html
|
|
|
|